來到3月尾了，歐洲的疫症處於惡化的階段，感染及死亡人數不斷持續上升，真的令人擔憂及心痛！
英國的情況也不樂觀，每日新增個案持續上升，抗疫措施才開始不久，王子和首相都感染了~T^T~相信這會是英國史上最大的難關之一，希望一切都會好起來！
發現自己出現肺炎病徵～個人經驗分享：
自從停工後，大部分時間都留在家裡，突然咳起來...好驚呀～～
其實最初是扁桃腺發炎，然後突然喉嚨痕，過了幾天就開始咳了，然後咳嚴重了，就像平時傷風感冒最後咳的階段是拖得最長最麻煩的，由於我的氣管不太好，每次一咳就好像好嚴重那樣，就算吃藥起碼也要兩個星期才好呢！根據我的經驗這次的咳不是最嚴重，之前試過幾次再嚴重的，但是「咳」是今次肺炎的其中一個病徵，所以也不能輕視！
怎麼辦？
如果出現肺炎病徵，英國政府說「千萬不要到NHS或GP」，先致電111（NHS的官方醫療專線）查詢！由於感染人數不斷上升，NHS也不勝負荷，專線也非常繁忙，如非緊急的情況，其實可以用Online版的NHS 111（這是我的GP發SMS跟我說的，就試一下吧！ ）
使用NHS 111 Online經驗分享：
NHS 111 Online 是以選擇題形式去提問的，首先要輸入Postcode、性別和年齡！
第一題：你有沒有發高燒？
而「持續性」是指多於1小時或3小時或24小時的咳
第三題：從什麼時候開始有病徵？輸入日期
第四題：你有沒有覺得呼吸困難？說幾句話都很困難嗎？
在這裡開始除了「YES」「NO」，還多了「I'm not sure」
我的答案：「NO」
第五題：你有沒有覺得呼吸困難或快一點就算什麼都沒有做？例如：氣喘
我的答案：「NO」
第六題：因為這個病徵，你有沒有暫停所有的日常活動？
（包括：看電視、用手機或離開床）
我的答案：「No」～日常活動正常
第七題：你有沒有突然覺得迷糊或比平常迷糊？
我的答案：「No」
第八題：有醫生告訴你感染可能很嚴重嗎？
(意味著這疾病會削弱您的免疫系統，就如進行化學療法，進行器官移植，患有愛滋病毒或切除脾臟)
我的答案：「No」
最後得出結果是：你和你的家人或同住都需要自我家居隔離，不需要做測試！
然後會建議你自我隔離7日，不可以離開家，每天1次的做運動除外，但要與人保持至少3步的距離！（隔離但又可以出去做運動真的不理解呢～）
同住的家人要隔離14日
如有發燒燒多過7日，留在家中等待回復正常！（這等於要靠自己的免疫系統來克服了>.<）
面對肺炎，選擇了留下，就要勇敢地去面對，沒有過不去的難關的！
注意：每天都要緊貼新聞和肺炎個案的最新發展呀！！！
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| 圖片來源：www.worldometers.info/coronavirus/ 更新至27/3/2020 |
英國的情況也不樂觀，每日新增個案持續上升，抗疫措施才開始不久，王子和首相都感染了~T^T~相信這會是英國史上最大的難關之一，希望一切都會好起來！
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| 圖片來源： http://www.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/f94c3c90da5b4e9f9a0b19484dd4bb14 更新至26/3/2020 |
發現自己出現肺炎病徵～個人經驗分享：
自從停工後，大部分時間都留在家裡，突然咳起來...好驚呀～～
其實最初是扁桃腺發炎，然後突然喉嚨痕，過了幾天就開始咳了，然後咳嚴重了，就像平時傷風感冒最後咳的階段是拖得最長最麻煩的，由於我的氣管不太好，每次一咳就好像好嚴重那樣，就算吃藥起碼也要兩個星期才好呢！根據我的經驗這次的咳不是最嚴重，之前試過幾次再嚴重的，但是「咳」是今次肺炎的其中一個病徵，所以也不能輕視！
怎麼辦？
如果出現肺炎病徵，英國政府說「千萬不要到NHS或GP」，先致電111（NHS的官方醫療專線）查詢！由於感染人數不斷上升，NHS也不勝負荷，專線也非常繁忙，如非緊急的情況，其實可以用Online版的NHS 111（這是我的GP發SMS跟我說的，就試一下吧！ ）
使用NHS 111 Online經驗分享：
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| 圖片來源：https://111.nhs.uk/ |
NHS 111 Online 是以選擇題形式去提問的，首先要輸入Postcode、性別和年齡！
第二題：你有沒有「新的」、「持續性」的咳？
當中「新的」意思是指你從未試過的或你經常希咳但情況轉差了～而「持續性」是指多於1小時或3小時或24小時的咳
我的情況是：
沒有發燒-（No）
有持續性的咳，但不是「新的」-（No）
得出結果是：
沒有事？～然後會建議你留在家中、如果在外用最直接的方式回家和與人保持至少3步的距離！還有不要去GP、醫院和藥房～（如果照做真的是要靠自身抗體來打這場仗=0=|||~好在我有藥在家，唯有靠自己啦！）
然後我又試了另一個情況～如果我在「新的」、「持續性」的咳那題選擇「YES」的話...
第四題：你有沒有覺得呼吸困難？說幾句話都很困難嗎？
在這裡開始除了「YES」「NO」，還多了「I'm not sure」
我的答案：「NO」
第五題：你有沒有覺得呼吸困難或快一點就算什麼都沒有做？例如：氣喘
第六題：因為這個病徵，你有沒有暫停所有的日常活動？
（包括：看電視、用手機或離開床）
我的答案：「No」～日常活動正常
第七題：你有沒有突然覺得迷糊或比平常迷糊？
我的答案：「No」
第八題：有醫生告訴你感染可能很嚴重嗎？
(意味著這疾病會削弱您的免疫系統，就如進行化學療法，進行器官移植，患有愛滋病毒或切除脾臟)
我的答案：「No」
最後得出結果是：你和你的家人或同住都需要自我家居隔離，不需要做測試！
然後會建議你自我隔離7日，不可以離開家，每天1次的做運動除外，但要與人保持至少3步的距離！（隔離但又可以出去做運動真的不理解呢～）
同住的家人要隔離14日
如有發燒燒多過7日，留在家中等待回復正常！（這等於要靠自己的免疫系統來克服了>.<）
使用完online版NHS 111後的感想是：一個字「廢」XD～但也理解，都是要靠自己！
online版NHS 111 除了有關肺炎的問題，亦有其他的病和如何處理！
例如：咳～可以點這裡參考！
注意：每天都要緊貼新聞和肺炎個案的最新發展呀！！！
全球肺炎爆發的趨勢
www.worldometers.info/coronavirus/全英肺炎個案追蹤地圖
https://coronavirus.data.gov.uk/
NHS有關肺炎資訊
www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/
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